◎ 把竿 側烏鴉
目前分類：瑜伽練習 (270)
- Feb 23 Tue 2010 12:39
把竿瑜伽系列：把竿側烏鴉
- Feb 10 Wed 2010 11:37
把竿瑜伽系列：背部、腿部伸展
- Feb 04 Thu 2010 10:31
核心鍛鍊 身材滿分.
- Jan 20 Wed 2010 14:44
把竿瑜伽系列：美化腿形.
時常坐在辦公室的OL們，得留意大腿的肉肉往外擴，
- Jan 14 Thu 2010 13:50
秋冬傷身壞習慣~別讓肩膀痠痛上身~
- Dec 26 Sat 2009 11:45
暖冬瑜伽：起床前做瑜伽，為您帶來一天的元氣…
- Dec 17 Thu 2009 15:19
把竿瑜伽系列：後仰新月式.
- Nov 20 Fri 2009 11:04
把竿瑜伽系列：把竿扭轉式.
冬天到了，總想吃點熱呼呼的食物，
- Oct 29 Thu 2009 15:10
後彎動作就是要腰很軟？
一般人看到後彎姿勢，直覺就是以為「這個人腰很軟」。
- Oct 23 Fri 2009 10:11
把竿瑜伽系列：猴子盪鞦韆
把竿猴子盪鞦韆的效果：
