周六好不容易抽出時間參加團練，似乎上星期大家已說好今天要來分享缽的力量。Joyce帶來了一只精緻的缽，瑞憶愛不釋手，不停地輕敲，我也好整以暇地一邊練習一邊看她玩弄著。
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隨著自我練習的時間固定及規律，愈能發現身體的不平衡及情緒反應。
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在忠孝復興捷運站這個寸土寸金的地段，好難得有這樣一個大露台，可以種植花草，夢想田園生活的Jimmy，恰好有這一小方天地可提前預習。幸好他的理想與實際並沒有差距太大，Jimmy從花市搬來好多盆栽，在毒陽下，即使汗水淋漓，他也喜歡窩在這裡當綠手指。
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好久沒po我們家的迪迪的照片了，他沒變，依舊「漢草」很好，
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這周出差上海，停留三天兩夜，雖然時間不長，但有當地同仁做地陪，感受上海傳統與前衛並存的生活風格。
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長久外食，難免對附近的餐廳、小吃店愈來愈沒FU~~。
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過新年囉!又到了家族互動的時間，你是不是南征北討拜年去？
還是被溼冷天氣所困宅在家裡呢？
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昨天和一位瑜伽同好討論選課，她瀏覽了一下課表說：「唉，我不上CC老師的課，她教的動作還蠻簡單的。」我瞄了她高高隆起的小腹回應，｢可是她蠻強調腹部核心的訓練，這可強化腹部力量，不是很好嗎？｣
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有一位新生問我：「老師，我要學多久才能做出你今天教的 A、B、C的 C 動作呀？那個動作好…好漂亮呀．．．．」（p.s.她指的 C 動作是側排後緊接一個後彎的動作）我說：「半年看看吧！嗯，妳再多上幾堂課，我們看看妳的狀況再說吧……」
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