千晶美媚瑜伽生活美學 部落格

周六好不容易抽出時間參加團練，似乎上星期大家已說好今天要來分享缽的力量。Joyce帶來了一只精緻的缽，瑞憶愛不釋手，不停地輕敲，我也好整以暇地一邊練習一邊看她玩弄著。

嘉瑩來了，拖了一個行李箱。

好戲上場。一打開行李箱，裡頭有三只大缽，三只小缽，還有不同的敲缽樂器（法器？）音樂人的嘉瑩為大家示範了不同的缽聲，並且大缽不只可以用敲的，還可以順著缽緣引發缽頻進而產生震動，除了可做為樂器，還可進行療癒。

我搶先體驗，嘉瑩拿著大缽順著輪脈位置在我背上走缽。聽到第一個缽聲，心裡起了很大的震撼，一股寧靜浮上心頭，接下來更是不可言喻的奇特體驗，有興趣人的可聽聽缽的聲音。http://www.youtube.com/watch?v=eBhERlVdZ1U

完成走缽後，居然沒有力氣繼續做我的英雄式三，試試其它較不費力的體位法，也使不上力，還真放鬆到極致。嘉瑩說，藉由走缽，有的人會不斷打嗝，有的則想睡大覺，有的就排便……等等。真神奇，好吧，不練體位法了，難得有此精會，好好享受一缽又缽的神力。

不同尺寸的缽。

除了可以敲缽，還可以專用的棒子（不知該如何稱呼，圖片中地上那幾隻就是了）沿著缽的邊緣磨擦，引發音頻與震動。

嘉瑩幫我走缽。

缽有療癒的功能。

大家開始玩了起來，把缽戴在頭上，看能不能敲到煩惱。:)