「站姿」是體位法的基礎。
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2/28 艾揚格瑜伽專班 【站姿與倒立】
在艾揚格瑜伽練習序列中,站姿是最根基的練習,有力量的雙腿可以穩定軀幹,延展脊椎,生命能量得以充份運行,從而獲得身心靈的健康。
秉持艾揚格大師的教學理念—人人都可以練習瑜伽,無論體強或體弱,課程中將依同學的練習情況,提供需要的輔具或替代體式。
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2/19(六)瑜伽輪專班
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