目前分類:好康大聲公 (224)

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因應 #物價調漲 11111日起,開始調整學費。

請大家把握此次年底的優惠。

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久坐或久站一整天,
全身緊繃痠痛嗎?

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瑜伽輪的移動特性,
讓練習變得更活潑有趣,

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妳沒看錯!
50 堂課只要再加 11元,即有 55 堂

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大家持續一起Yoga in action. 四場系列的時間. 11/27(六) 、12/11(六) 、12/18(六) 、111年1/8(六).

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穩定規律的練習,就可感受身心的正向轉變。

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全神專注,在每一個行動(action)當下
覺察與感受,四肢與身體的默契協作
更細緻與深入的練習。
透過體式的鍛鍊,
靈活身、心、靈,
瑜伽(yoga)是連結相映的意思,
讓我們一起Yoga in action
品嘗瑜伽,在每一個體式串連行動中。

間:10/23() 下午2:00 – 4:30
授課老師:文瑩
練習對象:適合所有練習者(但身體有特殊狀況,請先諮詢文瑩老師)
授課型式:實體課與現上課同步

學  費:無論實體課或線上課,10/20前報名均享早鳥優惠 599

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中秋暨雙十優惠 
 
買10堂,加1000元再多10堂。

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歡慶母親節暨【17週年慶】大優惠
凡購一般購團體課程,即可以100元加購1堂課,

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駝背含胸不僅體態不好看,也大大影響健康!長時間曲著身體辦公的粉領朋友,別錯過這場肩胸開展的專班!

開肩是瑜珈練習的重要環節,肩膀的活動程度與體式的正確有密不可分的關係。

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【課程重點】如何創造髖關節的空間?
練習體式時,如前彎、側邊伸展、扭轉..等,有同學反應:覺得髖關節卡卡的,或者腰內肉卡住了,笑稱體位法被腰內肉給耽誤了。

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30堂+380元,就送10堂課
 

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【新生限定】兩人同行,

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 ~優惠1/5截止~

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現代人長時間久坐與缺乏運動,容易讓髖關節緊繃、缺乏彈性。
髖關節位於人體的中段,上承軀幹,下接腿部,

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一周排定兩堂,24堂優惠4300

千晶美媚一直在致力推廣【規律不間斷】的瑜伽練習,

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九月份的【艾揚格瑜伽輔具應用月】
利用輔具加強對體位法的認識,

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利用瑜伽輪可使肢體延展更深,

在花花老師的帶領下,

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肌筋膜放鬆術---花生形按摩球篇
 

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<中秋雙十同慶> 10堂+1000元多10堂

連續2周連假,吃喝玩樂,也要練瑜伽!

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