還記得我們之前為大家介紹過雙人把竿肩立式嗎？
這期電子報我們將利用把竿帶大家練習靠把竿的肩立式。
- Jul 15 Fri 2011 16:31
把竿瑜伽-輔助肩立式
- Jul 13 Wed 2011 14:20
台北教室的小花園
在忠孝復興捷運站這個寸土寸金的地段，好難得有這樣一個大露台，可以種植花草，夢想田園生活的Jimmy，恰好有這一小方天地可提前預習。幸好他的理想與實際並沒有差距太大，Jimmy從花市搬來好多盆栽，在毒陽下，即使汗水淋漓，他也喜歡窩在這裡當綠手指。
- Jul 07 Thu 2011 14:42
泳圈 浮板 做暖身瑜伽
上周超熱的中午，和淇淇老師一同前往蘋果日報的總部，在頂樓的游泳池畔拍的。正中午超熱，地板燙到攝影師不敢踩，待在洗腳池裡拍照 
；我和記者坐在池畔躺椅上，腳不敢落地。為了拍攝，只好在淇淇示範地方灑水外加一條薄薄的毛巾。敬業的淇淇，在毒陽下完成了拍攝。
- Jun 16 Thu 2011 11:14
文瑩和淇淇的新書《瘦大腿瑜伽》出版囉！
- Jun 10 Fri 2011 10:02
歡慶千晶美媚忠孝復興教室開幕！好友優惠大fun送～
- Jun 01 Wed 2011 10:51
把竿後彎-駱駝預備式.
