這堂課的練習，我們將引介同學，艾揚格大師詮釋帕坦伽俐的《瑜伽經》對體式練習的反思，
帶著對聖人智慧的初步認識，來練習站姿、前彎與扭轉、倒立和修復等體式。
＂四肢與身體如何連結並調整到正位＂是練習體式的依據，
但，這是為什麼？
讓體式做得更精準與到位嗎？答案是肯定的，
但還有更深的意義，如何與內在自我的對話，進而達到身心靈的和諧與平靜。
【課程內容】
時 間：2月27日(一) 下午2:00-5:00 (180分鐘)。
授課老師：文瑩 老師 (千晶美媚瑜伽創辦人)。
學 費：1,800元。2/23前早鳥優惠1200元。
上課型式：實體課（課程中依練習與同學的狀況適時使用輔具與替代式）
適合對象：規律練習瑜伽一年以上的練習者。
（身體若有任何狀況，如：肩頸不適、腰薦椎不適…等，請先諮詢老師，是否適合參加）
註：專班為單一場次，一經報名 #恕不接受退費與延期。
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