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現代人長時間久坐與缺乏運動，容易讓髖關節緊繃、缺乏彈性。
髖關節位於人體的中段，上承軀幹，下接腿部，
靈活的髖關節，可促進骨盆腔健康，改善血液循環和促進新陳代謝，
緩解現代人容易有的下背痛、經痛、下肢沈重感與情緒緊張。
這堂課，花花老師將引導同學，如何適度開展髖部關節與放鬆週邊肌肉，
並運用牆面練習，找到更多的伸展空間！
血液循環良好，對健康的助益太多了，不只身體輕盈舒暢，精氣神也提升。
＜課程資訊＞
上課時間：12月19日(六) 下午2:00 ~ 3:40 (100分鐘)
授課老師：花花
學 費：12/15前學員享早鳥優惠 399加扣一堂常態課或799元；
12/16起為999
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