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練習當中，如何觀察是否做得正確，
除了用眼睛看，更需培養意識傳達到身體的每一處，
因為眼睛看不到的部位太多了，比如”背部”、”腳底”、”骨盆底部”、”頭頂”…等。
這一堂課，將利用輔具，不但支撐身體，使練習不費力，
更藉由輔具與身體的接觸，覺察身體前側與背側，左側與右側是否平衡與合諧的運作。
讓體式的練習不僅止於肢體鍛鍊，
更增加四肢與身體正確連結的認知。
【課程內容說明】
時 間：4月4日(二) 下午2:00-4:30 (150分鐘)。
授課老師：文瑩 老師 (千晶美媚瑜伽創辦人)。
學 費：1,500元。3/30前早鳥優惠 999元。
#持有2023年【9折卡】者，學費可再享9折。
上課型式：#實體課
適合對象：規律練習瑜伽一年以上的練習者。
（身體若有任何狀況，如：肩頸不適、腰薦椎不適…等，請先諮詢老師，是否適合參加）
＊註：專班為單一場次，一經報名 #恕不接受退費與延期。
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