close
| 發表人：葉品杏 |
由於本身是上班族,每天都得坐在辦公室,幾乎都沒有運動,臀部越做越大> 在”千晶”楊老師會針對不同的學員特質給予適合的指導,也會讓同學一一跟上腳步,不會讓糗態發生,而在”千晶”有我最喜歡的”把竿瑜珈”,每週2次的課程,讓初學者的我能藉著高低不一的把竿瑜伽動作，讓肢體得以伸展的更徹底、極致,更能讓不愛運動、久坐的我，讓容易屯積脂肪於大腿及臀部的肉肉,能緊時一些些贅肉肉,繼而有一點點曲線,嘻嘻!!而每次練到後面的”大放鬆” 總是讓我平時的壓力、身、心、靈達到完全放鬆~甚至有時會睡著> 每一種運動都是一樣的,持之以恆最重要,而瑜珈更是,看似屬靜態，實際上它的運動量大，是讓你全身筋骨都得以伸展的徹底、極致的一門課程，想要瘦身、養身、瑜珈能幫你美麗、健康都加倍唷~^^ |
全站熱搜
留言列表
